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在这(zhè )个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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