在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù ),以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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