在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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