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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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