在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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