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  在日(rì )常起居上,此时昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是,春分后(hòu )夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn ),为保证充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起,这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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