在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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