在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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