在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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