在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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