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　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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