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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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