在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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