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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

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