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【夜月直播间2025】

　　在这个(gè )时节(jiē )该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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