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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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