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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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