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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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