在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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