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在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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