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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

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