在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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