在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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