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　　在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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