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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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