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在这个时节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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