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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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