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　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -

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