在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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