在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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