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　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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